Fasska Fassmil High Calcium
فاسمیل های کلسیم یک مکمل تغذیه‌ای پودری است که به‌طور خاص برای تأمین نیازهای گروه‌های مختلف از جمله بانوان باردار و شیرده، کودکان، ورزشکاران و سالمندان طراحی شده است. فاسمیل توسط شرکت فاسبل در بسته‌بندی قوطی فلزی 400 گرمی به بازار عرضه شده است. فاسمیل های کلسیم به‌صورت پودر شیر خشک غیرچرب و فاقد گلوتن فرموله شده و با کلسیم، ویتامین D و سایر مواد معدنی و ویتامین‌ها غنی شده است تا نیازهای بدن را به بهترین شکل برآورده کند.
شیر خشک فاسمیل به‌طور خاص برای گروه‌هایی طراحی شده که نیاز بیشتری به کلسیم دارند، از جمله زنان باردار و شیرده که به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی بدنشان به مواد مغذی بیشتری نیاز دارند، ورزشکارانی که استخوان‌ها و عضلاتشان تحت فشار مداوم است، و سالمندانی که با افزایش سن در معرض کاهش تراکم استخوان قرار می‌گیرند. فرمولاسیون شیرخشک فاسمیل به گونه‌ای است که ضمن تأمین کلسیم مورد نیاز، کالری اضافی از چربی را به بدن تحمیل نمی‌کند و به همین دلیل برای افرادی که به دنبال حفظ تعادل تغذیه‌ای و مدیریت وزن خود هستند نیز مناسب است.
پودر فاسمیل های کلسیم به دلیل دارا بودن ترکیبات غنی و متعادل، فواید متعددی برای سلامتی ارائه می‌دهد.
یکی از سؤالات رایج درباره شیر خشک فاسمیل های کلسیم این است که آیا این مکمل می‌تواند به چاقی کمک کند. در پاسخ باید گفت که پودر fassmil به‌طور خاص برای افزایش وزن طراحی نشده است، بلکه به دلیل فرمولاسیون غیرچرب خود، بیشتر برای افرادی مناسب است که به دنبال مدیریت وزن یا حتی کاهش آن هستند. پودر فاسمیل های کلسیم کالری کمتری از چربی ارائه می‌دهد و در عوض، حاوی کربوهیدرات و پروتئین است که برای تأمین انرژی روزانه و حفظ توده عضلانی ضروری هستند. این ویژگی باعث می‌شود که fassmil در رژیم‌های غذایی متعادل که هدف آن‌ها حفظ وزن سالم است، جایگاه ویژه‌ای داشته باشد. با این حال، اگر فردی بیش از نیاز روزانه خود از این پودر مصرف کند، ممکن است به دلیل دریافت کالری اضافی با افزایش وزن مواجه شود. به همین دلیل، توصیه می‌شود که مصرف فاسمیل های کلسیم تحت نظر متخصص تغذیه و با توجه به نیازهای کالری هر فرد انجام شود تا از نتایج ناخواسته مانند چاقی جلوگیری شود. در واقع، فاسمیل می‌تواند بخشی از یک برنامه غذایی سالم باشد که هم سلامت استخوان‌ها را تضمین کند و هم به کنترل وزن کمک کند.
شیر فاسمیل های کلسیم برای کودکان و نوجوانان در مراحل رشد بسیار مفید است، زیرا منبع غنی از کلسیم و ویتامین D را فراهم می‌کند که برای توسعه استخوان‌ها و دندان‌های قوی ضروری هستند. در سنین رشد، بدن به مقادیر بیشتری کلسیم برای حمایت از رشد سریع استخوان‌ها و افزایش تراکم آن‌ها نیاز دارد. فرمولاسیون فاسمیل با کلسیم قابل جذب و ویتامین D برای بهبود جذب، تضمین می‌کند که افراد جوان نیاز روزانه خود به این مواد مغذی را برآورده کنند. علاوه بر این، وجود سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی در فاسمیل، رشد و توسعه کلی را پشتیبانی می‌کند و آن را انتخابی عالی برای حفظ سلامت بهینه در دوره‌های حساس رشد می‌سازد.
شرکت فاسبل برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای کودکان، محصول بیومیل سرآل را نیز ارائه کرده است که به‌طور اختصاصی برای نوزادان و کودکان فرموله شده‌اند و ترکیبات آن‌ها با رشد و تکامل این گروه سنی سازگار است.
زنان باردار و شیرده به کلسیم بیشتری برای حمایت از سلامت خود و رشد جنین یا نوزادشان نیاز دارند. کلسیم در دوران بارداری، برای تشکیل استخوان‌ها و دندان‌های جنین حیاتی است، در حالی که در دوران شیردهی به حفظ تراکم استخوان مادر کمک می‌کند، زیرا بدن او مواد مغذی را به نوزاد منتقل می‌کند. فاسمیل های کلسیم برای پاسخگویی به این نیازهای افزایش‌یافته طراحی شده است و دوز بالایی از کلسیم همراه با ویتامین D برای بهبود جذب ارائه می‌دهد. فاسمیل تضمین می‌کند که هم مادر و هم نوزاد مواد مغذی کافی دریافت کنند و از رشد سالم جنین و حفظ استحکام استخوان مادر در طول و پس از بارداری حمایت می‌کند.
شرکت فاسبل برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای زنان باردار و شیرده، محصول لیدی میل را نیز عرضه کرده که به‌طور اختصاصی برای این دوره حساس زندگی زنان فرموله شده است. برای اطمینان از دریافت کافی تمام ریزمغذی‌های مورد نیاز در دوران بارداری و شیردهی می‌توانید با مشورت پزشک، در کنار مصرف غذای کمکی از محصولات مولتی ویتامین دوران بارداری و شیردهی نیز استفاده نمایید.
برای افراد مسن، فاسمیل های کلسیم ابزاری ارزشمند برای پیشگیری از پوکی استخوان و حفظ سلامت استخوان‌هاست. با افزایش سن، تراکم استخوان به طور طبیعی کاهش می‌یابد و خطر شکستگی و پوکی استخوان افزایش می‌یابد. محتوای بالای کلسیم در فاسمیل به کاهش از دست رفتن استخوان کمک می‌کند، در حالی که ویتامین D جذب موثر کلسیم را تضمین می‌کند که برای حفظ استحکام استخوان حیاتی است. مصرف منظم آن می‌تواند به افراد مسن کمک کند تا تراکم استخوان خود را حفظ کنند، خطر شکستگی را کاهش دهند و تحرک و کیفیت زندگی‌شان را بهبود بخشند.
برای افراد بزرگسال سالم، مصرف فاسمیل های کلسیم راهی موثر برای تامین نیاز روزانه به کلسیم، ویتامین A و D و E، ویتامین‌های گروه B و مینرال‌های ضروری از جمله آهن و زینک است، به‌ویژه برای کسانی که ممکن است از رژیم غذایی خود به اندازه کافی این مواد را دریافت نکنند. کلسیم نه تنها برای سلامت استخوان‌ها بلکه برای عملکرد عضلات، انتقال عصبی و سلامت قلب و عروق ضروری است. فرمولاسیون متعادل فاسمیل پشتیبانی جامعی برای این عملکردها فراهم می‌کند. فاسمیل به‌ویژه برای افرادی با محدودیت‌های غذایی یا سبک زندگی پرمشغله که ممکن است مصرف غذاهای غنی از کلسیم را محدود کند، مفید است و به پیشگیری از کمبودها و حفظ سلامت کلی کمک می‌کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره کلسیم، پیشنهاد می‌شود ویدیو "همه چیز در مورد کلسیم" دکتر الهه عبدالهی را در مجله داروکده مشاهده نمایید.
مانند هر مکمل تغذیه‌ای دیگر، مصرف نادرست یا بیش از حد فاسمیل های کلسیم می‌تواند با عوارض جانبی همراه باشد. یکی از شایع‌ترین عوارض مصرف بیش از حد کلسیم، یبوست است که به‌ویژه در افرادی که به‌طور طبیعی کلسیم بالایی از رژیم غذایی دریافت می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود. علاوه بر این، افزایش بیش از حد کلسیم در خون (هیپرکلسمی) می‌تواند به مشکلات جدی‌تری مانند تشکیل سنگ کلیه یا اختلال در عملکرد کلیه‌ها منجر شود. این عوارض به‌ویژه در افرادی که سابقه مشکلات کلیوی دارند یا به‌طور همزمان از مکمل‌های دیگر استفاده می‌کنند، احتمال بیشتری دارد. همچنین، مصرف بیش از حد ویتامین D موجود در این پودر می‌تواند جذب کلسیم را بیش از حد افزایش دهد و به عوارضی مانند تهوع، ضعف عضلانی یا حتی آسیب به قلب و عروق منجر شود. به همین دلیل، رعایت دوز توصیه‌شده روی بسته‌بندی یا دستورالعمل پزشک از اهمیت بالایی برخوردار است.
زمان‌بندی مصرف فاسمیل های کلسیم می‌تواند تأثیر مستقیمی بر میزان جذب و اثربخشی آن داشته باشد. به‌طور کلی، بهترین زمان مصرف فاسمیل های کلسیم بعد از وعده‌های غذایی است، زیرا حضور غذا در معده می‌تواند جذب کلسیم را بهبود بخشد و از تحریک دستگاه گوارش جلوگیری کند. به‌عنوان مثال، می‌توان پودر فاسمیل را با آب، شیر یا سایر مایعات مخلوط کرد و به‌عنوان بخشی از صبحانه، ناهار یا میان‌وعده مصرف نمود. توصیه می‌شود یک پیمانه از پودر را به سه پیمانه آب و یا 3 قاشق غذا‌خوری سر پر از پودر را به 200 میلی لیتر آب اضافه کرده و میل نمایید.
مصرف همراه غذا همچنین به کاهش عوارض گوارشی مانند نفخ یا ناراحتی معده کمک می‌کند. با این حال، اگر فرد از مکمل‌های دیگر به‌خصوص آهن استفاده می‌کند، باید فاصله زمانی مناسبی بین مصرف آن‌ها رعایت شود، زیرا کلسیم می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد. مصرف مداوم و منظم فاسمیل در یک زمان مشخص از روز می‌تواند به ایجاد یک عادت سالم و جذب بهینه مواد مغذی کمک کند.
مصرف فاسمیل های کلسیم نیازمند رعایت برخی احتیاط‌ها است تا از اثربخشی آن اطمینان حاصل شود و از عوارض احتمالی جلوگیری گردد. اولین و مهم‌ترین نکته، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه پیش از شروع مصرف است، به‌ویژه برای افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات کلیوی، گوارشی یا قلبی دارند یا داروهای خاصی مصرف می‌کنند.
کنترل دوز مصرف نیز از اهمیت بالایی برخوردار است؛ مصرف بیش از حد توصیه‌شده می‌تواند به عوارض جدی منجر شود و به همین دلیل باید دقیقاً طبق دستورالعمل عمل کرد. علاوه بر این، افراد باید میزان کلسیم دریافتی خود را از منابع غنی کلسیم در رژیم غذایی یا مکمل‌های اضافی در نظر بگیرند تا از حد مجاز روزانه فراتر نروند. کسانی که سابقه سنگ کلیه یا مشکلات متابولیسم کلسیم دارند، باید با احتیاط بیشتری از فاسمیل استفاده کنند و تحت نظر پزشک باشند.
افرادی که داروهای خاصی مانند دیورتیک‌ها یا مکمل‌های دیگر مصرف می‌کنند، باید پیش از شروع مصرف فاسمیل های کلسیم با پزشک خود مشورت کنند تا از تداخلات احتمالی جلوگیری شود.
نگهداری پودر در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان از نکات مهمی است که باید رعایت شود تا کیفیت محصول حفظ گردد.
