یکی از رایج‌ترین کمبودهای تغذیه ای مخصوصا در بانوان، کم خونی فقر آهن است. این نوع کم خونی زمانی ایجاد می‌شود که میزان آهن موجود در هموگلوبین کاهش یابد.
آهن دارای نقش‌های متعددی از جمله کمک به انتقال اکسیژن در بافت‌ها، شرکت در ساخت آنزیم‌ها و مبارزه با عفونت‌ها از طریق تقویت سیستم ایمنی است.
بنابراین در صورتی که کمبود آهن درمان نشود می‌تواند منجر به ایجاد عوارض جدی شود.
جهت کسب اطلاعات بیشتر در ارتباط با آهن به مقاله (همه چیز درباره آهن) نوشته دکتر الهه عبداللهی مراجعه نمایید.
هماتینیک رازک از جمله مکمل‌های موثر در درمان کم خونی فقر آهن است. در ادامه به بررسی بیشتر هماتینیک و اثرات آن می‌پردازیم.
لازم به ذکر است که هماتینیک به فرم کپسول است، منتها از آنجا که بیشتر به عنوان قرص شناخته می‌شود، بنابراین در ادامه مطلب بیشتر از عبارت قرص هماتینیک به جای کپسول استفاده شده است.
هر کپسول هماتینیک حاوی ترکیبات زیر است:
350 میلی گرم آهن به فرم فروس فومارات (115.5 میلی گرم آهن المنتال)
1 میلی گرم فولیک اسید (ویتامین B9)
15 میکروگرم ویتامین B12
150 میلی گرم ویتامین C
از جمله خواص قرص هماتینیک می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
مناسب برای افراد مبتلا به کم خونی شدید به علت وجود آهن با دوز بالا
موثر در ساخت گلبول قرمز طبیعی به واسطه داشتن فولیک اسید و ویتامین B12
جذب بالای آهن به علت وجود ویتامین C
کمک به پیشگیری از ابتلا به کم خونی مگالوبلاستیک (کم خونی ناشی از کمبود فولیک اسید یا ویتامین B12)
بزرگسالان می‌توانند قرص هماتینیک را روزانه 1 عدد مصرف نمایند. بهترین زمان برای خوردن کپسول هماتینیک با معده خالی است، زیرا در این صورت میزان جذب آهن بیشتر است.
منتها از آنجا که مصرف هماتینیک با معده خالی می‌تواند منجر به ایجاد عوارض گوارشی شود، بنابراین توصیه می‌شود قرص هماتینیک را بعد از غذا میل نمایید.
هم‌چنین توصیه می‌شود جهت حداکثر جذب آهن موجود در قرص اهن هماتینیک، حداقل 2 ساعت قبل و بعد از مصرف آن از مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم، زینک، منیزیم، محصولات لبنی، غذاهای حاوی فیبر، چای و سایر نوشیدنی‌های حاوی کافئین خودداری نمایید.
مصرف هماتنیک می‌تواند منجر به بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، یبوست، اسهال و تیره شدن رنگ مدفوع شود.
همانطور که قبلا اشاره شد، در صورت بروز مشکلات گوارشی، می‌توانید مکمل را پس از صرف وعده غذایی مصرف نمایید.
خوردن هماتینیک در دوران بارداری و هم‌چنین مصرف هماتینیک در شیردهی مشکلی به همراه ندارد، با این حال به علت حساسیت بالای این دوران و هم‌چنین جهت تعیین دوز دریافتی، توصیه می‌شود با پزشک مشورت نمایید.
