ترکیب از آمینو اسیدهای زنجیره ای شاخه دار با کیفیت ( لیوسین ، والین ، ایزولیوسین ) در نسبت 2:1:1 غنی شده با ال گلوتامین و ویتامین B6 که به کاهش خستگی و کوفتگی کمک می کند.
روزانه 1 تا 2 وعده، قبل از غذا یا تمرین و بعد از تمرین یا قبل از خواب مصرف کنید.
1 واحد (10 گرم از پودر= 1 پیمانه) را در 200 میلی لیتر آب حل کنید. این مقدار دوز را افزایش ندهید.
آمینو اسیدهای شاخه ای
آمینو اسیدهای شاخه ای به دلیل ساختار شان به این نام مشهور هستند. در واقع ساختار آنها از یک اتم کربن و سه اتم هیدروژن که به صورت زنجیر وار به هم متصل هستند، تشکیل شده است. سه نوع آمینو اسید شاخه ای (BCAA) وجود دارد : لیوسین، ایزو لیوسین و والین ، که لیوسین با توجه به فوایدی که دارد بیشتر مورد تحقیق قرار گرفته شده.
آمینو اسیدها به طور کلی واحدهای سازنده پروتئین هستند، بنابراین در صورت عدم وجود آنها، عضله سازی در بدن صورت نخواهد گرفت. اما در میان انواع آمینو اسیدها، آمینو اسیدهای شاخه ای یا BCAA ها مهمترین هستند و بیشترین کارایی را برای عضلات بدن دارند. از آنجایی که عضلات پس از تمرینات شدید نیاز مبرم به ریکاوری برای فرایند رشد دارند، BCAA (به همراه گلوتامین) بهترین مکمل ورزشی به جهت بازسازی و ریکاوری عضلات ورزشکاران می باشد.
کاهش خستگی عضلات، افزایش سطح سایر آمینو اسیدها و جذب بهتر پروتئین از مهمترین کارایی مکمل BCAA می باشد که برای بدنسازان و همچنین ورزشکاران در رشته های قدرتی و استقامتی اهمیت خاصی دارد. افزایش سطح انرژی بدن، ویژگی دیگر مکمل BCAA می باشد.
